설거지하기

✅ 설거지 동기 부여 꿀팁

1. 짧은 음악 한 곡 틀기 – "이 한 곡 끝날 때까지만 하자!"
2. 타이머 10분 맞추기 – 시간 제한 걸면 집중이 잘 돼요.
3. 설거지 전후 사진 찍기 – 성취감 최고!
4. 좋아하는 팟캐스트 or 유튜브 들으면서 하기
5. 끝나면 간식 보상 주기! – 초코 하나도 동기부여 됩니다.

✅ 설거지 순서 (시간 아끼는 루틴)

1. 남은 음식물 제거
   • 음식 찌꺼기 싱크망에 버리기
2. 컵 → 가벼운 그릇 → 무거운 냄비 순
   • 깨끗한 것부터 → 기름진 것 순서로
3. 뜨거운 물로 기름기 제거
   • 세제 + 뜨거운 물이면 기름 쏙쏙!
4. 헹굼은 한 번에
   • 물 틀어놓지 말고, 모아두고 한꺼번에 헹구기
5. 말리기
   • 건조대에 자연 건조 or 행주로 닦기

설거지 끝내고 나면 기분도 리셋!
“딱 이것만 하고 쉬자”는 마음으로 가볍게 시작해 보세요.
화이팅입니다! ✨🧼🧽