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마이크로바이옴이란?마이크로바이옴(Microbiome)은우리 몸 안팎에 존재하는 미생물 군집과 그들의 유전자 총합을 의미합니다.대표적으로 장 속의 유익균, 피부 표면의 미생물 등이 포함됩니다.이 미생물들은 단순히 존재하는 게 아니라,우리의 면역력, 피부 상태, 소화 기능, 심지어 감정까지 조절합니다. 즉, 마이크로바이옴은 인간의 건강과 아름다움을 결정짓는 ‘보이지 않는 생태계’인 셈이죠. 마이크로바이옴 화장품이란? 피부의 균형을 되살리는 ‘프로바이오틱스 화장품’ ‘마이크로바이옴 화장품’은 단순히 수분·영양을 공급하는 스킨케어가 아니라,피부 속 유익균의 균형을 회복시켜 건강한 피부 환경을 만들어주는 화장품입니다.구분일반 화장품마이크로 바이옴 화장품주요 성분보습, 항산화, 미백 위주프로바이오틱스, 프리바이..

요즘 유튜브, 블로그, SNS에서 많이 언급되는 ‘스위치온 다이어트’, 들어보셨나요?비만 전문의 박용우 교수가 제안한 이 프로그램은 단순한 식단 조절이나 운동이 아닌, 지방 대사를 다시 ‘켜는’(Switch On) 체중 감량 시스템입니다.탄수화물 의존에서 벗어나 지방을 주 에너지원으로 전환하면서, 근육 손실은 줄이고 체지방만 줄이는 과학적 다이어트로 입소문이 났죠. 저도 지금 진행한지 이틀째인데 좀 어지럽고 힘은 들지만 성과가 있을거 같아 기대 하고 있습니다. 스위치온 다이어트란?“적게 먹고 많이 운동하는 다이어트는 실패한다!”박용우 교수가 직접 개발한 4주 집중 체지방 감량 프로그램으로,지방 대사를 활성화하여 요요 없는 체중 감량을 유도합니다.핵심 개념내용목표체지방 연소 활성화 (지방 에너지화)기간총..

대전은 중구, 서구, 유성구, 동구 등 다양한 주거형태가 혼합된 도시로배관 노후, 난방 라인, 외벽 균열로 인한 누수 문제가 잦은 지역입니다.최근에는 첨단 장비를 활용한 정밀 누수탐지 서비스가 빠르게 발전하면서“정확한 탐지와 복구”를 모두 책임지는 전문업체가 각광받고 있습니다.이번 포스팅에서는 구글 검색 및 주요 블로그 후기 기반으로대전 누수탐지업체의 비용·평가·추천 리뷰를 종합 정리했습니다. 대전 누수탐지의 주요 원인 TOP 5 1️⃣ 배관 노후로 인한 미세 균열– 10년 이상 된 아파트의 절반 이상이 해당.– 보일러 온수라인 누수 비율이 40% 이상 차지.2️⃣ 욕실·주방 실리콘 노후– 타일 틈새나 실리콘이 경화되면서 물이 아래층으로 스며듦.3️⃣ 외벽 방수층 손상– 특히 서구·유성구 신축 빌라에..

2025년부터 바뀌는 세법과 4대 보험 요율 때문에, 직장인들의 실수령액이 작년보다 줄어들었습니다.많은 분들이 “연봉은 그대로인데 왜 월급이 줄었지?”라는 의문을 가지셨을 텐데요.이번 글에서는 2025 연봉 실수령액표를 기준으로,세전 연봉별 세후 월급을 한눈에 보기 쉽게 정리했습니다. 2025년 세법 변화 핵심 요약 2025년 근로소득세 및 4대 보험 주요 변동사항은 다음과 같습니다.국민연금 요율: 4.5% → 4.7% 인상건강보험 요율: 7.09% → 7.12% 인상장기요양보험 요율: 12.81% → 12.95% 인상고용보험 요율: 0.9% 유지이러한 변화는 연봉이 높을수록 실수령액에 미치는 영향이 커집니다.즉, 2025 연봉 실수령액은 대부분의 직장인에게 월 2~5만 원 정도 감소될 가능성이 있습니..

최근 몇 년 사이, 부동산 시장의 가장 큰 변화 중 하나는 전세의 약화와 월세의 확대입니다.그 중심에는 ‘민간임대아파트’가 있습니다.초기에는 공공의 대안 정도로 여겨졌던 민간임대가,이제는 하나의 투자 수단이자 안정적 수익형 부동산으로 주목받고 있습니다.그렇다면, 민간임대아파트는 실제로 투자 가치가 있을까?그리고 전세 시장을 대체할 수 있는 가능성은 얼마나 될까?오늘은 투자자의 관점에서 민간임대아파트의 가치를 심층적으로 분석해 보겠습니다. 민간 임대아파트 계약시 꼭 확인해야할 5가지를 확인하시려면 아래 이미지를 누르세요. 민간임대아파트란 무엇인가? 민간임대아파트는 말 그대로 민간 사업자(기업 또는 개인)가 임대 목적으로 공급하는 아파트입니다.LH나 SH 같은 공공기관이 공급하는 ‘공공임대’와 달리,사업 ..

결론부터 — “배우자 재산이 있어도 가능하다”개인회생 제도는 ‘신청자 본인’의 경제적 회생을 위한 제도입니다.따라서 배우자가 별도의 재산을 소유하고 있다 하더라도,그 재산이 법적으로 채무자 본인의 재산이 아니라면 회생 신청에는 문제가 없습니다.즉,부부라도 채무자 본인 명의의 재산만 평가 대상이 되고,배우자 명의의 재산은 원칙적으로 제외됩니다.단, 예외가 있습니다 👇 예외 1. 배우자 재산이 ‘실질적으로 공동재산’인 경우 법원은 단순히 명의만 보지 않습니다.“그 재산이 실질적으로 누구의 것인가?” 를 봅니다.예를 들어,배우자 명의로 되어 있지만, 실질적으로 채무자 소득으로 구입한 부동산배우자 명의의 예금이지만 채무자 소득이 입금된 흔적이 있는 통장이런 경우엔 “형식상 배우자 명의일 뿐, 실질적으로는 채무..

개인회생은 ‘본인 직접 신청’이 가능합니다개인회생은 법률적으로 변호사 선임이 의무가 아닙니다.즉, 누구든지 직접 신청서를 작성해서 법원에 접수할 수 있습니다.법원 홈페이지에서도 “채무자 본인이 직접 신청 가능”하다고 명시되어 있고,‘대한법률구조공단’에서도 무료로 신청서 작성 지원을 해줍니다. 필요한 기본 서류:개인회생 신청서채권자 목록재산목록소득증빙서류부양가족 및 지출내역 증명이론적으로는 충분히 “셀프 신청”이 가능합니다.하지만… 실제로는 여기서 문제가 시작됩니다. 현실적으로 셀프 신청이 어려운 이유 개인회생은 단순한 “신청서 제출”로 끝나는 절차가 아닙니다.법원은 제출된 서류의 논리, 수치, 변제계획의 타당성까지 꼼꼼히 검토합니다.셀프 신청자들의 실패 이유는 대부분 아래 네 가지예요 실패 이유설명서류 ..

스마트폰과 태블릿 사용이 일상화되면서 보조배터리는 필수품이 되었습니다. 하지만 사용 중 보조배터리가 갑자기 배불림 현상을 보이며 부풀어 오른 경험을 한 분들도 있을 겁니다. 이는 단순한 외관상의 문제가 아니라 화재나 폭발로 이어질 수 있는 위험한 신호입니다. 이번 글에서는 보조배터리 배불림 현상의 원인과 예방 및 대처 방법을 상세히 알아보겠습니다.베터리 보관및 폐기하는 방법이 궁금하신 분들은 아래 이미지를 누르시면 이동됩니다. 보조배터리 배불림 현상의 원인 1. 리튬이온 배터리의 특성보조배터리에는 대부분 리튬이온 배터리가 사용됩니다. 이 배터리는 에너지 밀도가 높고 충전 효율이 좋지만, 내부 화학 반응에 의해 전해질이 분해되면서 가스가 발생할 수 있습니다. 이때 배터리 팩이 부풀며 배불림 현상이 발생..